#F7 Training

gemeinsam Leistung erZIELen

Ausdauertraining on the next level!

Wunschzeit bei einem Marathon? Vor dem Erzrivalen ins Ziel? Gemeinsam mit dem Trainingspartner den Gipfel erreichen? Lust auf mehr Leistung? Egal was du dir vornimmst. Wir planen Dein Training individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Wir würden uns freuen, Dich dabei unterstützen zu dürfen!

Motivation

Fähigkeit eines Menschen, aus eigenem Antrieb und ohne unmittelbare Ermutigung oder Zwang durch andere Personen eine Anstrengung zu beginnen und sorgfältig und konsequent durchzuführen, bis das gesetzte Ziel erreicht ist.

Planung

Trainingsplanung bezeichnet zusammenfassend alle planerischen Handlungen und systematischen Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums.

Umsetzung

Eine sich systematisch wiederholende Ertüchtigung mit dem Ziel, die körperliche, kognitive und emotionale Konstitution in der Weise zu verbessern, dass eine erhöhte Leistungsfähigkeit in der jeweiligen Sportart resultiert.

Evaluation

Im Allgemeinen lässt sich als Evaluation auch die grundsätzliche Untersuchung begreifen, ob und inwieweit etwas geeignet erscheint, einen angestrebten Zweck zu erfüllen.

Warum #F7 Training?

unsere Grundsätze

Für eine gute Zusammenarbeit sollte ein fixer Rahmen bestehen, der jedoch Freiraum für Entwicklung und Fortschritt bietet.

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FREUDE

Training sollte Freude machen. Mit einem Lächeln im Gesicht klappt auch die härteste Einheit…und Muskeln werden dadurch auch beansprucht.

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FERTIGKEITEN

Die Kraft und Funktion einer Bewegung ist eine wichtige Komponente für deren Ausdauerfähigkeit. Mit Hilfe von Foto und Videoanalyse kann dort gezielt verbessert werden.

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FAIR

Nicht nur beim Preis.
Bei Krankheit oder Ausfall werden individuelle Maßnahmen getroffen, um jede Seite zufrieden zu stellen.

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FORTSCHRITT

Der Erfolg soll kein Geheimnis sein. Mittels moderner Vernetzung (email, strava,…) können wir jederzeit kommunizieren und den Fortschritt optisch darstellen. Damit auch die Details sichtbar werden.

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FACHKOMPETENZ

Es alleine gern zu tun reicht nicht! Durch jahrelange Erfahrung im Spitzensport und deren Diagnostik können wir unser Wissen umsetzen und auch gezielt weitergeben. Laufende Fortbildungen halten uns auf dem neuesten Stand.

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FLEXIBEL

Der Unterschied zu Online – Trainingsplänen liegt in der Personalisierung der Daten. Die Spirodaten sind nicht allein für den Erfolg des Trainings zuständig. Die Umsetzung auf die Wünsche des Kunden sind essentiell.

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FÖRDERUNG

Die Stärken sollen gestärkt und die Schwächen gemindert werden. Dazu reicht nicht immer nur eine harte Trainingseinheit. Dazu gehört gezielte Motivation, Ansprache und auch teilweise die „Peitsche“

genau was DU suchst

unsere Pakete und Preise

Falls du weitere Fragen, eine spezielle Anfrage oder ähnliches hast, melde dich einfach direkt bei uns und wir können dir ein maßgeschneidertes Paket ausarbeiten.

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