Verletzungen, Fehlhaltungen oder unspezifische Schmerzen des Bewegungsapparats führen oft zu Funktionsstörungen des natürlichen Bewegungsablaufes. Weiters kann die zur Folge haben, dass die muskuläre Koordination, die Muskelkraft sowie das Verhältnis der einzelnen Muskelgruppen aus dem Gleichgewicht kommen. Die medizinische Trainingstherapie hilft dir, genau dieses Ungleichgewicht auszugleichen und wiederherzustellen.

Die Trainingsform wird dabei durch den Trainingstherapeuten individuell auf dein Problem abgestimmt und in den physiotherapeutischen Prozess eingebunden. Die enge interdisziplinäre Zusammenarbeit des jeweils behandelnden Physiotherapeuten und Trainingstherapeuten optimiert dadurch deinen Rehabilitationsverlauf.

Somit erzielen wir optimale Behandlungserfolge und du kannst deinen Alltag wieder schmerzfrei bewältigen und deine Sportarten uneingeschränkt ausüben.

Wie der Name schon sagt, geht es beim Personal Training um das Erreichen individueller Ziele im Rahmen einer persönlichen Betreuung.
Die Trainingsplanung erfolgt durch einen qualifizierten Trainer, welcher durch gezielte Maßnahmen Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Neben der persönlichen Begleitung und Motivation erhält man auch Tipps, wie man mit der Ernährung das Training optimal unterstützen kann und was zum Ausgleichen von Schwachstellen noch beachtet werden kann.

Miha Bodytec ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzips, das bereits von führenden Leistungssportlern und Physiotherapeuten angewendet wird.
Hierbei wird ein Trainingsprogramm (20 min.) unter gleichzeitiger elektrischer Stimulation wichtiger Muskelgruppen durchgeführt. Somit wird kein Zusatzgewicht benötigt und es kann sehr effizient und vor allem gelenkschonend trainiert werden. Anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und vor allem auch die sogenannte Tiefen-Muskulatur.
Der einzelne Muskel wird intensiver, schneller und öfter aktiviert als bei den meisten herkömmlichen Trainingsmethoden. Miha Bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen. Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Der gesamte Muskelapparat kann gelenkschonend und zielgerichtet trainiert werden. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt – der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken, sowie einem kräftigen Körper.

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Für alle die gerne mit einem anspornenden Trainer und Musik in der Gruppe trainieren wollen, empfehlen wir unsere Gruppentrainings. Bei unserem breit gefächerten Angebot, ist bestimmt auch für Dich der richtige Kurs dabei!
Derzeit bieten wir dir unter anderem RückenFit und Fit im Alter u.v.m. Wirf einen Blick in unseren Kurskalender und melde dich gleich an!

Als Service für unsere aktiven Patienten bieten wir die Möglichkeit, außerhalb der Therapie- bzw. Trainingstermine selbständig in unseren Räumlichkeiten zu trainieren.

So kannst du deine Übungen aus der Therapie oder dem Training in einem perfekten Umfeld alleine durchführen und hast alle benötigten Geräte | Materialien zur Verfügung.

Genau dafür haben wir das „Open Gym“ geschaffen. Das sind definierte Zeiten in denen du selbständig bei uns trainieren kannst, solange du aktiver Patient | Kunde von Physio 1.0 bist.

WIE funktioniert das?

Buchbar sind unsere „Open Gym“ Zeiten über unser Kundenportal sowie über unser Sekretariat oder unsere Therapeuten bzw. Trainer. Jeder Trainingsslot kann von maximal 6 Personen gleichzeitig gebucht werden um für dich ausreichend Platz und Kapazitäten frei zu haben.