• Schmerzlinderung (bei durch starken Schmerz eingeschränkten Bewegungen)
• Verbesserung der Beweglichkeit (bei eingeschränkter Gelenk- oder nervalen Beweglichkeit, eingeschränkter Muskeldehnfähigkeit)
• funktionellen Rehabilitation (unter Berücksichtigung aller beitragenden psychosozialen Faktoren)
• Behandlung orthopädischer/ traumatologischer Problematik

Die Heilmassage dient der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen des Bewegungsapparates. Sie nimmt dabei Einfluss auf die Haut, Muskulatur, Unterhautbindegewebe und Sehnen. In der Massage kommen verschiedene Handgriffe zum Einsatz, womit sich auch verschiedene Effekte auf den Körper gezielt hervorrufen lassen.
Einen speziellen Teil stellt in diesem Zusammenhang die Sportmassage dar, mit deren Hilfe der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet, und das Leistungsniveau verbessert werden kann. Ebenso dient sie der schnelleren Regeneration nach einer sportlichen Belastung.

Das Ziel der Sportphysiotherapie ist die Belastbarkeit sämtlicher Strukturen an das Niveau der jeweiligen Sportart anzugleichen. Dabei ist sowohl die Prävention, als auch die Rehabilitation wichtig.
Im Bereich der Prävention von Verletzungen und Überlastungserscheinungen ist die Trainings- und Wettkampfbegleitung entscheidend. Dies geschieht in Form von Muskel- und Gelenksfunktionsdiagnostik, sportmedizinischer Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, sowie mit Entspannungs- und Regenerationsmaßnahmen.
Im Bereich der Rehabilitation nach Verletzungen oder Phasen reduzierter Leistungsfähigkeit steht die Therapie mit sportartspezifischen Belastungen und Rehabilitationstrainingsformen im Vordergrund.

Der unelastische Tape-Verband wird zur Stabilisierung und Entlastung von verletzten oder schmerzhaften Gelenken eingesetzt, zum Beispiel nach Bänderriss. Häufig werden Gelenke auch präventiv mit einem Tape-Verband stabilisiert, um einer eventuellen Verletzung vorzubeugen.

Das Kinesiotape ist ein elastisches Klebeband aus Baumwolle, welches durch seine gezielte Applikation dazu eingesetzt wird, den natürlichen Heilungsprozess zu stimulieren und zu unterstützen. Durch das Kinesiotape wird das Bewegungsgefühl verbessert, die Durchblutung und der Lymphfluss gesteigert, die Schmerzwahrnehmung verändert, sowie Spannungszustände der Muskulatur beeinflusst.

Die Faszien sind das menschliche Bindegewebsnetzwerk und geben als netzartige Struktur dem ganzen Körper Form und Elastizität. Sie umgeben unsere Muskeln und Bänder, unsere Sehnen und Knochen, unsere Organe und Gefäße. Sie sind überall im Körper und funktionieren als Hülle, Trennwand und Verbindung. Gesunde Faszien sind fest und elastisch zugleich – biegsam und reißfest und ermöglichen federnde Bewegungen: Damit garantieren sie die Belastbarkeit des Gewebes, schützen vor Verletzungen und halten uns in Form.
Durch die Mobilisation der Faszien kann die Belastbarkeit und die Funktion dieser Struktur verbessert beziehungsweise ihre Lage/Ausrichtung korrigiert werden. Dies kann entweder durch manuelle Techniken, die wir an dir gezielt ausführen, erfolgen oder auch durch ein entsprechendes Faszientraining, wobei unterschiedliche Hilfsmittel (z.B. der Faszienrolle) zum Einsatz kommen.

Durch Medical Flossing lassen sich Schmerzzustände sowie Bewegungseinschränkungen positiv beeinflussen. Bei dieser Methode werden Muskeln oder Gelenke mit einem dehnbaren Latexband lokal abgebunden und anschließend durchbewegt. Durch die elastische Kompression des Flossing-Bandes und durch die mittels Bewegung auftretenden Scherkräfte, können sich Spannungen im Gewebe schnell ändern und normalisieren.

Wir bieten die meisten physiotherapeutischen Behandlungen auch als Hausbesuch an. Diese Leistung wird bei entsprechender medizinischer Indikation vom Arzt zusätzlich verordnet. Wir kommen dann nach Terminvereinbarung direkt zu dir nach Hause. So können wir dich auch behandeln, wenn du aufgrund von eingeschränkter Mobilität nicht in die Praxis kommen kannst.
Durch die gute Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln und der Möglichkeit der Fahrstuhlnutzung sind unsere Therapieräume jedoch bequem – auch für Rollstuhlfahrer und Kinderwägen – erreichbar.

Als Service für unsere aktiven Patienten bieten wir die Möglichkeit, außerhalb der Therapie- bzw. Trainingstermine selbständig in unseren Räumlichkeiten zu trainieren.

So kannst du deine Übungen aus der Therapie oder dem Training in einem perfekten Umfeld alleine durchführen und hast alle benötigten Geräte | Materialien zur Verfügung.

Genau dafür haben wir das „Open Gym“ geschaffen. Das sind definierte Zeiten in denen du selbständig bei uns trainieren kannst, solange du aktiver Patient | Kunde von Physio 1.0 bist.

WIE funktioniert das?

Buchbar sind unsere „Open Gym“ Zeiten über unser Kundenportal sowie über unser Sekretariat oder unsere Therapeuten bzw. Trainer. Jeder Trainingsslot kann von maximal 6 Personen gleichzeitig gebucht werden um für dich ausreichend Platz und Kapazitäten frei zu haben.