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Therapie & Training

Fakt ist: Bitterstoffe beeinflussen deine körperl

Fakt ist: Bitterstoffe beeinflussen deine körperliche und mentale Gesundheit positiv! Sie bieten eine wertvolle und präventive Ergänzung für deinen gesundheitsbewussten Alltag. Starte fit in den Frühling und mache sie zu einem wichtigen Bestandteil deiner täglichen Ernährung!

@thesi.28
#ernährungsberatung #ernährung #einspunktnull #allinoneplace #physioeinspunktnull #unsermittelpunktbistdu

Schwerelos zurück zur Bewegung! Unser Anti-Gravit

Schwerelos zurück zur Bewegung! Unser Anti-Gravity Treadmill macht’s möglich: Laufen mit reduziertem Körpergewicht – ideal für schmerzfreies Training, Reha nach Verletzungen oder sanften Wiedereinstieg ins Lauftraining. Neugierig, wie sich Bewegung ohne Schwerkraft anfühlt? #AntiGravityTreadmill #SchmerzfreiBewegen #physioeinspunktnull #gemeinsamzumerfolg @sophiafeichter

Bewegung ist gut – aber die richtige Bewegung is

Bewegung ist gut – aber die richtige Bewegung ist besser! In der Physiotherapie unterscheiden wir zwischen unspezifischer Bewegung und gezielten, spezifischen Interventionen. Während allgemeine Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, braucht es bei Beschwerden oder Reha maßgeschneiderte Maßnahmen für echte Fortschritte. In unserem neuen Post zeigen wir, wann welche Herangehensweise sinnvoll ist! #Physiotherapie #GezielteBewegung #IndividuelleTherapie #gemeinsamzumerfolg #physioeinspunktnull @s1mpan5e

Laufen für die, die es nicht können! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Am 4. Mai 2025 ist es wieder soweit - wir veranstalten den Wings for Life World Run in Innsbruck!
Egal ob Anfänger oder Profi – jeder kann mitmachen.
Und das Beste? 100 % der Startgebühren fließen in die Rückenmarksforschung.

Sei dabei und setz ein Zeichen!

#wingsforlifeworldrun #runforthosewhocant #gemeinsamlaufen #gemeinsamzumerfolg #einspunktnull

@tiroltv @dominik_fridrich

Motivation ist der Antrieb, Ziele sind die Richtun

Motivation ist der Antrieb, Ziele sind die Richtung! 🚀 Ob im Sport, Beruf oder Alltag – klare Zielsetzung hilft dir, fokussiert und erfolgreich zu bleiben. In unserem neuen Beitrag zeigen wir, warum Ziele so wichtig sind und wie du sie richtig formulierst, um deine Motivation langfristig hochzuhalten. 💡 #ziele #motivation #mindset #mitdemherzendabei #physioeinspunktnull @performance_sportpsychologie @klem_mo

Let the GAINS begin! 💥 In diesem 12-Wochen-Kurs

Let the GAINS begin! 💥
In diesem 12-Wochen-Kurs zeigen wir dir, wie du deine Kraft und Technik in den Grundübungen des Krafttrainings gezielt steigern kannst – mit individuellem Trainingsplan und persönlicher Betreuung.
Aber sei schnell: Nur 6 Plätze verfügbar! 💪🏼
📩 Klick den Link in unserer Bio, um dir deinen Spot zu sichern!
❔Bei Fragen zu Kursinhalten kannst du uns jederzeit kontaktieren.

#Krafttraining #StrengthTraining #GAINS #12WochenChallenge #gemeinsamzumerfolg #einspunktnull

Eine gute Schlafqualität führt zu mehr Wohlbefin

Eine gute Schlafqualität führt zu mehr Wohlbefinden und Power im Alltag!
Mit ein paar kleinen Ernährungs-Tricks kannst du selber dafür sorgen, dass du besser schläfst und somit mehr Energie bekommst.
Gute Gewohnheiten helfen dir dabei ...

#ernährungsberatung #ernährung #einspunktnull #allinoneplace #schlaf #physioeinspunktnull #unsermittelpunktbistdu

Heute ist Welt-HPV-Tag: Bis 31.12.25 ist es für

Heute ist Welt-HPV-Tag:
Bis 31.12.25 ist es für unter 30 Jährige noch möglich sich gratis gegen HPV impfen zu lassen!
Das Impfschema besteht aus 2 Teilimpfungen im Abstand von mindestens 6 Monaten. Um von der Gratis-Impfaktion profitieren zu können muss die erste Teilimpfung bis Ende Juni dieses Jahres erfolgen!
Wer Interesse hat, kann sich gerne bei uns und @praxis_dr.hofer melden!

#arztpraxis #hpvimpfung #hpv #vorsorge #patientenbetreuung #unsermittelpunktbistdu #einspunktnull

Ein vorderer Kreuzbandriss ist eine der häufigste

Ein vorderer Kreuzbandriss ist eine der häufigsten Sportverletzungen – und die Wahl des richtigen Transplantats kann entscheidend sein. Deshalb zeigen wir dir hier kompakt die Vor- und Nachteile der verschiedenen Verfahren. Bei Fragen helfen dir unsere PhysiotherapeutInnen gerne weiter!

#Kreuzbandplastik #vordereskreuzband #Sportmedizin #Gemeinsamzumerfolg #physioeinspunktnull
@peenouw_23

Ziel im Yoga ist es unseren Körper, Geist und die

Ziel im Yoga ist es unseren Körper, Geist und die 7 Chakren in Einklang zu bringen, für mehr Ruhe und Harmonie im Leben.
Hast du Lust auf eine Chakra-Reise? Dann komm vorbei und erfahre mit welchen Mitteln und Übungen du deine Chakras aktivieren und stärken kannst.

#yoga #gruppenkurse #chakras #physio #einspunktnull #unsermittelpunktbistdu
@___ca_ri_na

Alle guten Dinge sind 3 ! Wir freuen uns auch dies

Alle guten Dinge sind 3 !
Wir freuen uns auch dieses Jahr den Wings for Life World Run in Innsbruck zu veranstalten. Gemeinsam wollen wir wieder auf unserer eigenen Laufstrecke mit euch für die gute Sache Gas geben und ein grandioses Event erleben.
Jeder kann mitmachen und ist herzlich willkommen!
Alle Informationen zur Anmeldung, zum Team und zur Vorbereitung findest du im
Link in unserer Bio.

@wingsforlife @wflworldrun @dominik_fridrich

#wingsforlife #gemeinsamzumerfolg

Studien haben gezeigt, dass Vitamin C eines der wi

Studien haben gezeigt, dass Vitamin C eines der wirksamsten körpereigenen Antioxidanzien ist, Entzündungsprozessen entgegenwirkt und eine wesentliche Rolle bei der Infektabwehr spielt. Bei Entzündungsreaktion sinkt der Vitamin C Spiegel, durch den stark erhöhten Verbrauch, drastisch. Wird dieser Mangel nicht ausgeglichen reduziert das die Abwehrlage des Körpers und begünstigt neue Infektionen - ein Teufelskreis entsteht. Hohe Blutspiegel, können aufgrund der begrenzten Bioverfügbarkeit von Vitamin C, nur durch intravenöse Gabe erreicht werden.

Vereinbare dir gerne einen Termin bei uns @praxis_dr.hofer !

#arztpraxis #vitaminboost #hochdosisvitaminc
#infusionstherapie #endlichwiederfit #patientenbetreuung #unsermittelpunktbistdu #gemeinsamzumerfolg

Gezieltes Training kann Schmerzen reduzieren. Rege

Gezieltes Training kann Schmerzen reduzieren.
Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der effektivsten Maßnahmen zur Prävention und Behandlung chronischer Schmerzen. Studien zeigen, dass gezieltes Training:

✅ die Schmerzempfindlichkeit senkt (Sluka et al., 2018).
✅ entzündungshemmende Prozesse im Körper aktiviert
✅ den Heilungsprozess nach Verletzungen unterstützt

Besonders Kraft- und Beweglichkeitstraining können helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Gelenke zu entlasten. Ein individuell angepasstes Trainingsprogramm ist dabei entscheidend!
Möchtest du wissen, welche Übungen für dich geeignet sind? Wir beraten dich gerne!

#SchmerzfreiDurchBewegung #Trainingstherapie #Gesundheit #Physiotherapie #einspunktnull #unsermittelpunktbistdu
@dominik_fridrich

🔎Sluka KA, Frey-Law L, Hoeger Bement M. Exercise-induced pain and analgesia? Underlying mechanisms and clinical translation. Pain. 2018 Sep;159 Suppl 1(Suppl 1):S91-S97. doi: 10.1097/j.pain.0000000000001235. PMID: 30113953; PMCID: PMC6097240.

Wir suchen Verstärkung für unser Ergotherapie-Te

Wir suchen Verstärkung für unser Ergotherapie-Team!
Sofortiger Einstieg auf selbständiger Basis mit flexibler Zeiteinteilung möglich.
Dich erwartet eine vollausgestattet Praxis inklusive Office und interdisziplinärer Zusammenarbeit.
Bewirb dich jetzt auf unserer Homepage oder dem Link in unserer Bio!

#gemeinsamzumerfolg #einspunktnull #ergotherapie #job #bewerbung

Mentale Stärke trifft körperliche Fitness! Wir g

Mentale Stärke trifft körperliche Fitness! Wir geben dir einen Einblick in die Sportpsychologie und das Mentaltraining – essenziell für ganzheitliche Gesundheit und optimale Leistungsfähigkeit. Entdecke, wie unsere sportpsychologische Betreuung dir hilft, mentale Blockaden zu überwinden und dein volles Potenzial auszuschöpfen. #sportpsychologie #mentaltraining #mentalhealth #gemeinsamzumerfolg #physioeinspunktnull

Cold Water Immersion (CWI) - immer mehr AthletInne

Cold Water Immersion (CWI) - immer mehr AthletInnen setzen auf Kaltwassertherapie für eine schnellere Regeneration. Wir haben einen genaueren Blick auf die neuesten Studien geworfen und zeigen, warum CWI in der Sportwelt immer populärer wird.
#cwi #kältetherapie #kaltwassertherapie #sportregeneration #physioeinspunktnull #gemeinsamzumerfolg

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